Η κοπιωπία αποτελεί ένα σύνολο ενοχλητικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται όταν τα μάτια καταπονούνται έντονα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ασθενείς που υποφέρουν από κοπιωπία αναφέρουν συχνά αίσθημα βάρους ή κούρασης στα μάτια, ξηρότητα, τσούξιμο, πονοκεφάλους (κυρίως στο μέτωπο ή γύρω από τα μάτια), θολή όραση, ακόμα και δυσκολία στη συγκέντρωση.
Τα αίτια της κοπιωπίας
Τα αίτια της κοπιωπίας είναι ποικίλα και μπορούν να χωριστούν σε τρεις βασικές κατηγορίες:
- Διαθλαστικά προβλήματα
- Συχνά οφείλεται σε ασυνείδητη προσπάθεια του ματιού να εστιάσει, εξαιτίας ενός ακόμη αδιάγνωστου ή ανεπαρκώς διορθωμένου διαθλαστικού σφάλματος (όπως υπερμετρωπίας, αστιγματισμού) ή αρχόμενης πρεσβυωπίας.
- Σύγχρονος τρόπος ζωής
- Η πολύωρη και αδιάκοπη προσήλωση σε ψηφιακές οθόνες (υπολογιστές, tablet, κινητά) μειώνει δραματικά τη συχνότητα που ανοιγοκλείνουμε τα βλέφαρα, οδηγώντας σε ταυτόχρονη ξηρότητα.
- Μυϊκή ανισορροπία
- Μπορεί να κρύβεται κάποια μικρή αδυναμία στη συνεργασία των μυών που κινούν τα μάτια (ανεπάρκεια σύγκλισης), με αποτέλεσμα το σύστημα της όρασης να καταβάλλει υπερπροσπάθεια για να κρατήσει μια ενιαία εικόνα.
Πώς αντιμετωπίζεται
Για την αντιμετώπιση της κοπιωπίας, το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι ο λεπτομερής οφθαλμολογικός έλεγχος. Ανάλογα με τα ευρήματα, προτείνονται εξατομικευμένες λύσεις, όπως η συνταγογράφηση των κατάλληλων γυαλιών, η χρήση υποκατάστατων δακρύων και η καθοδήγηση για εργονομικές αλλαγές στο περιβάλλον εργασίας.